今日は少し音楽から離れた話からになりますが。
私は毎朝 ウォーキングをしています。
３年前に 大腿部骨折をし もしかしたら車椅子になっていたかもしれないのですが
幸い 普通の生活が出来るようになり 体力もつけたい…
そして
激しいめまいの持病があり お医者さんに
勧められたのもきっかけでした。
今まで 何度か ウォーキングも試みて 何ヶ月か続いたことはありましたが 途中やめ😣
今度も 3日坊主になるかな？と 思いながらも
始めました。
そして
この5月で 一年を迎えました💮
まだまだ一年ですが😥
今までで一番の長続き♡
話は飛びますが
ラージャヨーガ にも通っています。
５年ほど前に 体力を付けたいと始めたのですが
少し ヨガらしくなったな！と思った矢先
その大腿部骨折をし 休まざるおえなくなり
その後 退院しても 体力と めまいに悩まされ
1〜２年空いてしまいました。
そして 今月からやっと再開😊
無理せずいこうと思います。
そのヨガで昨日、先生のお話の中で
やり続ける過程が大切と言われて
本当にそうだな…と思いました。
今まで分かってはいるつもりでしたが
いわゆる
継続は力なり
ですよね。
でも また再認識しました。
今までは 続けたあとの 結果重視だったと思います。
例えば…
体力つける為に ウォーキング、
英語ペラペラになりたいから 英会話の練習、
痩せたいからダイエット などなど。
そして 私の仕事柄からだと
発表会で上手く弾きたいから 毎日の練習、
コンクールで賞を取りたいから 練習。
もちろん そうなんですが
目線を変えて
続ける過程をたのしんでみる
一年続いたウォーキングですが(いや、まだ一年)
毎日 歩かないと気持ち悪くなってます♡
歩きながら
今日の調子は どうかな？とか ちょっと今日は 足が痛むなぁ、とか。
毎日 見かける 学生さんだったり 見守り隊の おじいちゃんと挨拶したり…
そんな なんでもない事が あるのが嬉しい😊
当初の目標なんて
逆に
どうでもよくなってしまってます。
とにかく 一日、一日、積み重ねで
毎日歩きたい😊
それだけ。
結果…毎日 歩けてる って 自信になります。
まだまだ 道のりは長いですが
私の仕事の本題に…
ピアノも続ける過程を楽しむ
発表会が終わり
子供達は
「あ〜 楽しかった〜」と 言ってくれます。
でも それは その日が楽しかった …
だけではなく…
➕ 今まで 練習を頑張ってきた成果を発揮できたから 充実していたからこそ出る言葉です。
満足感です。
弾けなかったところが弾けるようになる。
ゆっくりだったのが 早いパッセージで弾ける。
自分のイメージした通りの音が出せた！
色々な満足感があると思います。
それを振り返った時に
やってきたからこそ 出来た！という
自信
につながります。
そんな毎日の積み重ねを楽しめるように
私も もっともっと勉強です。
そして 続けられることを持っているのって
幸せなんだな〜と
思います😄
また 小さなことでも 続けられ その過程を楽しめる 何かを 見つけたいですね♡
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